Lucas, en fait, ce que je voulais dire, c'est que si on se focalise trop sur le chrono et qu'on se sent obligé de coller aux 90 minutes même si on est en plein dans un truc, ça peut gâcher la concentration. C'est un peu le même souci que j'avais avec Pomodoro au début, mais en pire si les cycles sont plus longs. L'idée, c'est pas de se mettre la pression, mais plutôt de s'en servir comme d'un guide, et d'adapter en fonction de comment on se sent et de ce qu'on fait. J'espère que c'est plus clair !
Rolf Hoffmann, vous avez raison de rappeler l'importance d'écouter son corps.
En tant que standardiste, je suis souvent assise de longues heures, et je dois dire que si je ne fais pas attention à mes postures, je le ressens vite. Alors, oui, il faut adapter les techniques de gestion du temps à sa propre physiologie, et ne pas hésiter à faire des pauses pour s'étirer et se détendre.
Tout à fait DrClaudineHermoza27, on ne peut pas transposer comme cela. Ce n'est pas parce que cela marche sur un caniche que cela marchera sur une personne. 😏
