Super que tu te sentes plus en contrôle et moins frustrée, c'est top ! Mais dis, tu parles de recettes simples et équilibrées, tu aurais des exemples à partager ? Ça pourrait donner des idées à d'autres !
Question intéressante sur les marques bio françaises. C'est vrai qu'on peut vite se perdre dans la jungle des offres. Pour ma part, je suis assez sensible à la transparence des marques, surtout concernant la composition des produits et leurs processus de fabrication. C'est un peu mon côté soignant qui ressort, j'ai besoin de comprendre ce que j'utilise et ce que je recommande.
En alimentation, j'aime beaucoup "Biobleud", ils ont une gamme de produits laitiers vraiment top, avec un lait de vache qui a vraiment le goût de lait de vache, tu vois ce que je veux dire ? Et leurs yaourts sont sans sucres ajoutés, ce qui est un vrai plus. En plus, ils sont basés dans le Cantal, ça fait plaisir de soutenir une entreprise locale. J'ai récemment découvert un site web qui référence pas mal de marques bio françaises, ça pourrait être une ressource intéressante pour approfondir tes recherches. L'idéal serait d'avoir un label clair et uniforme qui garantisse à la fois le bio et l'origine France, ça simplifierait vraiment les choses pour le consommateur.
Pour les cosmétiques, je suis une adepte de "Nominoë". C'est une marque bretonne qui utilise des algues et des plantes locales. Leurs crèmes sont très douces et respectueuses de la peau. Et puis, l'odeur est juste divine, ça sent bon les vacances en bord de mer ! Je suis toujours à la recherche de produits solaires bio efficaces, si vous avez des recommandations, je suis preneuse.
Et concernant les produits d'entretien, je rejoins CorpCode sur "La droguerie écologique", c'est simple, efficace et économique. J'utilise aussi le vinaigre blanc et le citron pour pas mal de choses, c'est radical et ça ne coûte rien.
Je pense qu'il est important de soutenir ces marques qui font l'effort de proposer des produits de qualité, respectueux de l'environnement et de notre santé. C'est un investissement sur le long terme, même si c'est parfois un peu plus cher à l'achat. Et puis, ça permet de redonner du sens à notre consommation. Mais il faut aussi rester vigilant et ne pas tomber dans le greenwashing. D'où l'importance de bien se renseigner sur les marques et leurs engagements. C'est un peu comme avec les médicaments, il faut toujours lire la notice !
Harmonie, c'est super pertinent ce que tu dis sur l'identification des sources de stress au travail. Effectivement, en tant que directeur d'hôtel, il y a pas mal de facteurs potentiels. Peut-être que Léonidas pourrait tenir un petit journal de bord pendant quelques jours pour identifier les moments où la fatigue se fait le plus sentir et essayer de voir ce qui les déclenche. C'est un peu comme une anamnèse en médecine, mais appliquée au stress professionnel. 📝
Et pour la guitare, je suis d'accord, peut-être privilégier des morceaux plus calmes le soir. Perso, j'ai une playlist spéciale "détente" avec des morceaux de Debussy ou Satie, ça aide bien à relâcher la pression avant de dormir. 🎧
C'est passionnant tout ça Lucas ! ☕
Je suis d'accord avec toi sur l'aspect "cercle vicieux" et l'importance d'écouter son corps. En tant qu'infirmière, je vois tellement de patients qui ne tiennent pas compte des signaux que leur envoie leur organisme... 😕
Pour compléter votre discussion, je vous partage cette vidéo qui fait une mise au point scientifique sur les effets du café et de la caféine sur la santé.
Intéressant de voir que les études sont parfois contradictoires et qu'il y a encore beaucoup à découvrir... 🤔
EssaiClinique3, c'est tellement vrai ! On est tellement conditionnés à chercher le "one size fits all"... D'ailleurs, en parlant de trouver sa propre formule, je me demandais si certains d'entre vous avaient déjà testé le café enrichi en collagène? J'ai entendu dire que c'était bon pour la peau, mais je me demande si c'est pas juste un effet de mode... 🤔
Bref, pour revenir au sujet principal, je pense aussi que le type de café joue un rôle. Un bon arabica, c'est quand même moins agressif qu'un robusta cheap, non ?
